破冰游戏小游戏

1.误区一：肢体游戏只是儿童专属许多成年人认为肢体游戏是“小孩的专利”，甚至将其等同于“幼稚行为”。但数据显示，日本早稻田大学2021年的研究发现，70%的职场人士因长期久坐导致肌肉僵硬，而参与肢体游戏能有效缓解此类问题。美国运动医学会更指出，成年人每周进行2次肢体游戏，颈椎疼痛发生率可降低45%。2...