蜂蜜的禁忌食物相克

1.误区：蜂蜜百搭无害？许多人对蜂蜜的认知停留在“天然养生品”层面，认为它适合与任何食物搭配。社交媒体上常见“蜂蜜水配早餐”“蜂蜜豆腐甜品”等网红吃法，甚至有人用蜂蜜代替糖加入热茶或咖啡。但调查显示，63%的消费者并不清楚蜂蜜存在食用禁忌（中国营养学会2022年数据），部分人因错误搭配出现腹胀、腹泻甚至营养吸...