破除焦虑的方法

一、为什么我们总被结局困住手脚？我不管结局会怎么样"这句话在心理学上被称为"过程导向思维"，但在现实生活中，超过78%的职场人存在结果焦虑（数据来源：中国社科院2022年职场压力报告）。某互联网公司产品经理小王就是典型例子，他在开发新功能时因过度担心用户差评，反而导致决策迟缓错过市场窗口期。二、三大常见认知...